Для исполнения бросков в дартсе необходима определенная техника. Главными компонентами в технике дартса являются стойка и броски.
Знатоки игры говорят, что правильная стойка – это половина точного броска. А какая же стойка будет правильной?
Существуют ее различные способы, но главный их критерий – спортсмен должен иметь устойчивое положение при броске. Рекомендуется находиться полубоком к мишени, центр тяжести переносится на правую ногу, при броске правой рукой и на левую при броске левой. Туловище незначительно наклонено вперед.
При броске спортсмен делает небольшой замах. При замахе нужно следить, чтобы не была нарушена устойчивость игрока, в работе участвует только локтевой сустав руки, проводящей бросок. Движения локтевого сустава должны быть плавными, а сам бросок выполнятся без всякого напряжения мышц. Дротик держится таким образом, чтобы его острие было нацелено в необходимую точку мишени. Главной ошибкой является, то что некоторые игроки при броске дротиков используют технику метания мяча, производят замах с участием плечевого сустава и изменяя центр тяжести тела. Рука и дротик должны быть единым механизмом при броске, то есть игроку необходимо почувствовать дротик как продолжением работающей руки.
При броске в верхние части мишени спортсмен должен незначительно приподнять предплечье по отношению к стандартному положению и немного выпрямить корпус. При броске в нижние части – наоборот, опустить ниже предплечье и увеличить наклон корпуса. При бросках в боковые сектора мишени перемещайтесь сами вдоль линии «огня», а не выполняйте броски по диагонали.
